12月のYOGA LESSONのテーマは『骨盤調整YOGA～ポッコリお腹を解消しよう!～』です。

足を組んだり、バッグをいつも同じ肩にかけたり…
知らず知らずのうちに、実は骨盤がゆがんでいるかも?!
骨盤の歪みを改善することで、カラダのバランスを整えてポッコリお腹を改善しましょう★

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!

●カリキュラム: bodies YOGA　basic
初心者の方やカラダの固いとお悩みの方にも気軽に参加していただけるレッスン。
リフレッシュしたい方、お悩みに合わせたYOGAポーズを学びたい方にオススメです
難易度:★★☆