イベント詳細
2019年01月19日(土)0からはじめるランニング「プチラン」
ランニング初心者集まれ!
プチランは、シューズの履き方から、ペースとフォームが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
短い距離を楽しみながら走りましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加もOK!
上半身・体幹・下半身・全身バランスに分け、正しいランニングフォームに必要なトレーニングをお伝えしていきます!
2019年第1回のプチランフォームレクチャーは、「上半身編」です。
皆さまのご参加お待ちしております!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(フォームレクチャー:上半身編)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
イベント概要
- イベント名称
- 0からはじめるランニング「プチラン」
- 日時
- 2019年01月19日(土) 10:15~12:00 ( 受付:10:00~ )
- 開催場所
-
神宮外苑 3.0km:3.0km
所在地:東京都新宿区
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:0円
一般:0円
- 持ち物
- ランニングウェアー、シューズ、飲み物、ウエストポーチ(飲み物を置く場所がない為、ご自身でご用意お願い致します)、防寒着
- 連絡先
- 03-5312-1911
- 集合場所
- 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ12F
- 申込期間
- 2018年12月01日(土) 00:00 ~ 2019年01月18日(金) 18:00