bodies YOGA(basicクラス)

丁寧にヨガの基礎を学んでいくクラス。座位、立位のポーズがバランスよく配合されています。今月はお腹周りを捻りながら、お正月の食べ過ぎをリセットしていきましょう。

皆様はどのようなお正月を過ごされましたか?ご馳走やお酒が美味しくて、つい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまうこともあるのではないかと思います。内臓が疲れると、身体の疲れがとれなかったり、顔や手足が浮腫んでしまったり、肌荒れしてしまったりします。ヨガで疲れた内臓をリセットし、すっきりした身体で2017年をスタートさせましょう。
本年度も皆様にとって、益々素敵な一年になることをスタッフ一同心より願っております。


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

神戸国際会館スタジオ　担当インストラクター:水谷さん