イベント詳細
2017年11月12日(日)肩こり解消ヨガ～身体すっきり軽くなる
bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。座位と立位のポーズを程よく織り交ぜています。終わった後、爽快感を味わって頂けるクラスになっています。
ヨガのポーズの中で肩こり改善につなげたいという方にオススメクラス!
11月に入り寒さが厳しくなってくると筋肉が緊張状態になり、身体が凝り固まってしまいます。
これが肩こりや腰痛を引き起こす原因にも…
ヨガがもたらす効果の一つとして筋肉がほぐれて血行が良くなる効果が期待できると言われています。
全身の血行を良くし、身体をあたためこれからの冬本番に向けての身体作りをしていきませんか?
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
丸の内スタジオ 担当インストラクター:尾又さん
イベント概要
- イベント名称
- 肩こり解消ヨガ～身体すっきり軽くなる
- 日時
- 2017年11月12日(日) 11:45～12:35 （ 受付：11:20～ ）
- 開催場所
-
丸の内スタジオ
所在地：東京都千代田区丸の内3-1-1国際ビルヂング B2F
TEL：03-5220-8591
- 定員
- 30名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装、お飲み物
- 連絡先
- Bodies running+丸ノ内スタジオ
03-5220-8591
- 集合場所
- 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F
- 集合場所備考
- JR有楽町駅より徒歩3分
東京メトロ 日比谷駅・有楽町駅より直結
有楽町線 有楽町駅・・・日比谷口改札(池袋方面からだと一番後ろ)を出て三田線 改札の方へ進み、B4出口へ。B4を入って2ブロックめです。
三田線 日比谷駅・・・国際ビル方面出口(B5〜7)出たら右へ曲がるとすぐB4出口。
千代田線 二重橋前駅・・・皇居・二重橋方面改札を出て右に真っ直ぐ。B4出口。
日比谷線 日比谷駅・・・日比谷公園方面改札出て左へ。階段を上り、左へ。少し階 段を下りると、右へ。そのまま真っ直ぐ行くとB4出口へ。
JR 有楽町駅・・・国際フォーラム口を出て真っ直ぐ進み、3ブロック目の右手 が国際ビルヂングです。
- 申込期間
- 2017年10月01日(日) 00:00 ～ 2017年11月12日(日) 10:20