Body makeクラス
毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


9月テーマ::「ヨガトレ　～楽しく笑顔で!ヨガにトレーニング要素を加え脂肪燃焼しよう～」

まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテや冷房で身体が冷えていたり、運動不足になっていませんか?
今回は、筋力トレーニングと有酸素運動をヨガに加え、楽しく汗を流すクラスの内容です!
体力をつけたい方や、シェイプアップを目標とする方にもオススメ。脂肪燃焼しやすい体質改善を目指しましょう!



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

池袋東武スタジオ　インストラクター宿谷さん

当日イベントに参加できない場合は他にお待ちの方がおりますので前日18:30までにMy Bodiesより
「参加キャンセル」をお願い致します。