イベント詳細
2020年09月09日(水)むくみ解消ヨガ~リンパの流れを促し、スッキリ軽いカラダへ~
Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!
9・10月テーマ:「むくみ解消ヨガ~リンパの流れを促し、スッキリ軽いカラダへ~」
女性にとって大敵な『むくみ』!
朝にはパンパン、夕方には足がパンプスがきつい、そんなお悩みも多いのではないでしょうか?
むくみはリンパの流れが滞っていることが原因です!
リンパは筋肉の収縮によって流れるので、運動不足になるとリンパの流れが滞ってしまいます。
今回のレッスンではリンパの流れを促進させる為、リンパが集まっている脇と股関節を動かして行きます!無理なくゆっくり動かすことがリンパを流すコツ!
レッスンもゆっくり丁寧に進めて行きます。
ディスクワークの方や立ち仕事の方だけでなく、最近運動不足を感じられている方にもオススメです。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
池袋東武スタジオ インストラクター岡田さん
イベント概要
- イベント名称
- むくみ解消ヨガ~リンパの流れを促し、スッキリ軽いカラダへ~
- 日時
- 2020年09月09日(水) 18:15~19:05 ( 受付:18:00~ )
- 開催場所
-
池袋東武スタジオ
所在地:東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店 9F屋上
TEL:03-5949-6851
- 定員
- 11名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装
- 連絡先
- 池袋東武スタジオ03-5949-6851
- 集合場所
- 東京都豊島区西池袋1-1-25
東武百貨店池袋店9F
- 集合場所備考
- JR、地下鉄「池袋駅」直結
池袋西口 東武百貨店本館9Fの外の屋上 1番地エレベーター5.6.7号機でお越し下さい。
- 注意事項/その他
- 当日イベントに参加できない場合は他にお待ちの方がおりますので前日18:30までにMy Bodiesより
「参加キャンセル」をお願い致します。
体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
- 申込期間
- 2020年08月01日(土) 00:00 ~ 2020年09月09日(水) 17:15