Relaxクラス

心とカラダの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やカラダのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげましょう。

1～3月テーマ『ふ～・・・とひと息。リラックスを呼び込むヨガ』

冬のこの時期。仕事・家事の忙しさで少しずつカラダに疲労を感じ始める時期ですね。
また、寒さも厳しくなりカラダが凝り固まる、背中が丸まりやすくなる時期です。
リラックスヨガでは、そんな凝り固まった、疲れたカラダの力をふ～・・と抜いて、ゆるっとリラックスしたカラダの状態をつくります。



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

近鉄草津スタジオ　太田さん