Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!



9月～10月テーマ:デトックスダイエットYOGA
食事制限、運動もしているのに痩せない!
その原因は「むくみ」にあった!?

リンパが滞ることで起こる「むくみ」。
まったく同じ体重でもこのむくみを解消することで見た目が全然変わるんですよ!
Bodymakeレッスンでは特にリンパ節が多い股関節回りや脇回りをしっかりと動かしリンパの流れをスムーズに!
デトックスダイエット成功させちゃいましょう。

上本町スタジオ　インストラクター白石さん