8月のYOGA LESSONのテーマは『ボディシェイプYOGA〜腰・背中を引き締めよう!〜』です。
夏のレジャー真っ盛りなこの時期だからこそ、より一層気になる腰・背中回りのお肉。
気になる今だからこそ、引き締めポーズをマスターしてライフスタイルに取り入れましょう!

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!

●カリキュラム: bodies YOGA　beginner
bodies YOGA　の基本である呼吸と体ほぐしをメインに行うレッスン。
リラックスしながら楽しくYOGAを始めるためのYOGAを学びたい方にオススメです。
難易度:★☆☆