bodies YOGA(activeクラス)

基礎を大事にしながら、アドバンスなポーズも取り入れているクラス。運動量も調整できるので、どんな方でもご参加頂けます。今月は内臓の調子を整えるポーズを多く取り入れております。強さとしなやかさを併せ持つ身体を作っていきましょう。

お正月は、ご馳走やお酒が美味しくて、つい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまうこともあるのではないかと思います。内臓が疲れると、身体の疲れがとれなかったり、顔や手足が浮腫んでしまったり、肌荒れしてしまったりします。ヨガで疲れた内臓をリセットし、すっきりした身体で2017年をスタートさせましょう。


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ららぽーと立川立飛スタジオ　担当インストラクター:別所さん